【韓国の健康機能食品】もらって嬉しい栄養剤とダイエットコーヒー

韓国在住のここまるです。

トライリンガル育児しています。

子育てをしていると、子どもが優先になることが良くあります。

☑食べる時も、子どものが食べたいものを作る。

☑ショッピングに行っても、子ども服を見る。

☑子供が楽しめる場所に行く。

子どものために、つい無理をしてしまったり頑張りすぎてしまうこともあります。

私も、40代を過ぎて体力が落ちたのかちょっと忙しかったなあと思った後は、疲れがどっと来るときがあります。

今回記事では、韓国で生活しながら近所のママさんから教えてもらった韓国の健康食品や、もらって嬉しかっただいえっとコーヒーを紹介します。

もちろん、補助食品を飲まずに健康・元気でいるのが一番なんですが・・・

食生活が偏っていたり、疲れたときに簡単に足りない栄養を摂取できる健康機能食品があると、助かるときがあります。

「韓国でも健康食品ブーム？」

とよく聞かれるのですが、韓国国内では健康機能食品（栄養剤、サプリメント）が人気急上昇中です。

従来、高麗人参を含む健康機能食品を贈り物として買うことが多かったのですが、最近は自分の免疫力向上や健康のために健康機能食品を買う人たちが急激に増えています。

もらって嬉しい栄養剤とダイエットコーヒー

韓国では健康の維持、疾病の予防だけでなく、美容やダイエットの面からもサプリを利用する人が多いです。

その中でも、去年最も売れた健康食品は何だと思いますか？

韓国の健康食品協会によると高麗人参・プロバイオテックス、ビタミン、オメガ３などが挙げられています。

みなさんも飲んでいる健康機能食品がありますか？

今回は「もらって嬉しい栄養剤とダイエットコーヒー」３つについて解説していきますね。

高麗人参

韓国を代表する健康食品といえばこの高麗人参です。

高麗人参-홍삼

韓国人が愛する高麗人参はステックやタブレットなどいろいろな形になって販売されていますが、中でも1回のみきりのタイプが飲みやすくプレゼントにも喜ばれます。

正官庄の高麗人参

この正官庄（정관장)は、120年の歴史をもつ韓国を代表するブランド。

정관장

韓国で知名度が高くブランド力がある高級高麗人参。

値段が高めですが、このブランドの品物をあげて嫌がる人を見たことがありません。
間違いなく喜んでもらえるので、失敗したくないときはお勧めです。

高麗人参の人参七効

「なぜ韓国人は、高麗人参を愛用するのか？」

中国から伝わる高麗人参は、昔から7つの効果（人参七効）があると言われていて季節の変わり目や、薬がわりに飲んで健康の維持や改善のために長年飲まれています。

公式ホームページ；公式ホームページkracie

韓国のブランドでなくても、日本の漢方薬を扱うkracieから高麗人参が出ています。

高麗人参に興味がある方は、Kracieのサイトも参考にされてくださいね。
公式Kracie

プロバイオティクス

免疫力は腸で７０％作られていることから、このプロバイオティクスが注目され腸内環境を整え免疫力を高めようと栄養剤を摂取する人たちが急増しています。

現代人の身体は防御力（免疫力）低下リスクが高まっている！
公式大塚製薬のHPより

ラクトフィット

プロバイオティクスの定番といえば、80年の歴史をもつ知らない人はいない黄色いパッケージのラクトフィットです。

製品名のラクトフィットは、乳酸菌の英語表記ラクト（lacto）から名付けられています。

LACTO-FIT（ラクトフィット） 락토핏
生 유산균 골드 生乳酸菌ゴールド

ガルシニア成分配合のコーヒー

ダイエット効果を期待する食品は、あまりにも種類が多く、どれを選べばいいか分からないほどたくさんあります。
その中の一つに普段から飲むコーヒーでダイエットができるガルシニア成分配合のコーヒーがあります。

空腹感を抑え体内の脂肪を燃焼しながら飲めるガルシニア成分配合のコーヒーは、数えられないほど種類があります。

ペジャカフェ

健康機能食品に認定されているペジャカフェは、ガルシニア抽出物が含まれているダイエットコーヒーで、1箱に7本（1本210ml）が入っています。

ペジャカフェ빼자 까페

빼다 取り除く、抜く

栄養点滴

영양링거 栄養点滴

健康機能食品の3つの製品のほかに・・もう一つ栄養を摂取する方法があります。

それは、直接体に栄養を点滴で入れる方法です。

人間は、体に細菌などが入ってきたときに抗体ができて自身の体を保護するための免疫力を持っていますが加齢、環境の変化や、生活習慣などで免疫力は落ちるときがあります。
そんな時に、韓国の人たちは病院に行ってその時の体調に合わせて点滴をうちに行くことがあります。

あちこちに小児科や、内科でも見かける栄養点滴コースは、ベットでうとうと寝ながら1時間～2時間点滴を打って休めるのも魅力なのだとか。

まとめ

今回は、もらって嬉しい栄養剤とダイエットコーヒーを紹介しました。
そして健康機能食品以外に、栄養点滴についてもお伝えしました。

あまりにも種類が多い健康機能食品。
どれにしたらいいか選ぶのに悩むこともありますが、そもそも栄養剤を飲まないで健康を維持をしたいと私は思っています。

食事で栄養をきちんと摂取すればいいことだし、免疫力を高めるために運動をし、プロバイオティクスを摂取するためにキムチや納豆、ヨーグルトを食べれば済むことなのに、栄養剤まで飲み栄養過剰摂取なのではと心配になることもあります。

つい、広告などで「乳酸菌は成人で１０％あるものが60歳すぎると１％まで減少する」なんて言うフレーズを見ると頭の中から離れないままつい手ごろな乳酸菌を手に取ってしまいます。

あえて、自分のために買わなくても、もらうとやっぱり嬉しいと思うのが健康食品かもしれません。

これは私が毎朝飲む栄養剤のすべてです。
過剰摂取かと思うほど飲んでいる気がしませんか。

先日、お世話になっている塾の先生方に健康機能食品が入ったプレゼントをあげました。

袋の中は・・・・
リンゴジュース、
ダイエットコーヒー、
ナッツ、
ラクトフィット、
高麗人参のタブレット

先生たちからは、いろいろなメッセージをもらいましたがどの先生にもとっても喜んでもらえました。

皆さんも、今年に夏は特に頑張りすぎず心も体も元気におすごしくださいね。

最後まで読んでいただきありがとうございました。